Movement Logic 창대

많은 사람들은 아프면 일단 스트레칭부터 합니다.하지만 어떤 사람은 스트레칭 후 좋아지고,어떤 사람은 오히려 더 아파집니다.왜 이런 차이가 생길까요?“뭉쳤다 = 무조건 늘려야 한다”오히려 불안정해서 긴장하는 경우가 존재 합니다.몸이 버티기 위해 굳는 경우가 많습니다.스트레칭이 필요한 경우압박반복 고정 자세움직임 부족국소 과긴장강화가 필요한 경우지지 부족안정성 저하반복 피로오래 버티지 못함핵심은 몸은 약하면 긴장한다는 것입니다. 분류스트레칭 후 반응운동(강화) 후 반응추론 및 운동 방향가동성 문제 패턴편안함, 가동성 증가특별한 변화 없음가동성(Mobility) 확보 및 조직 이완 우선안정성 문제 패턴더 불안정함, 힘 빠짐오히려 편안하고 안정적임안정성(Stability) 및 근력 강화 우선 “몸은 단순히 뻣뻣..

임상을 오래 하다 보면어느 순간부터 단순한 구조만으로는설명되지 않는 장면들을 만나게 된다.같은 통증인데누군가는 금방 회복하고,누군가는 오래 지속된다.같은 치료를 했는데누군가는 몸이 바로 반응하고,누군가는 변화가 거의 없다.처음에는 그 차이를기술의 문제라고 생각했다.하지만 시간이 지날수록나는 다른 가능성을 보기 시작했다.혹시 사람은단순히 근육과 관절만으로 이루어진 존재가 아닌 것은 아닐까.우리는 보통 몸을 설명할 때구조를 먼저 떠올린다.뼈, 근육, 관절, 신경.물론 중요하다.하지만 임상에서 만나는 사람들은그것만으로 설명되지 않았다.같은 자세를 하고 살아도누군가는 괜찮고,누군가는 무너진다.같은 환경에서도누군가는 회복하고,누군가는 버티지 못한다.그 차이는 어디서 오는 걸까.나는 점점몸을 ‘부분’으로 보기보다하..